Foam of houten plyo box: wat past het best bij jouw training?
Veel mensen twijfelen tussen een foam [...]
Welke oefeningen kun je doen met een fitnessbank?
In mijn werk als fysiotherapeut zie [...]
Stoelfiets bij revalidatie: wanneer wel en wanneer niet?
Een stoelfiets wordt vaak gezien als [...]
Roeitrainer vs andere cardio-apparaten
Wie een cardio-apparaat voor thuis wil [...]
Kun je afvallen met een hometrainer? Dit kun je verwachten
Afvallen begint vaak met een simpele [...]
Crosstrainer bij knieklachten: veilig trainen & revalideren
Knieklachten kunnen je behoorlijk beperken. Dingen [...]
Werkt een massage gun echt bij spierpijn?
Ik zie ze steeds vaker liggen [...]
Lopen met elleboogkrukken: zo loop je stabiel
Wanneer je tijdelijk met elleboogkrukken moet [...]
Crosstrainer training: welke spieren train je eigenlijk?
De crosstrainer is een van de [...]
Foam roller oefeningen voor rug en benen
Een foam roller is een eenvoudig [...]