Inhoud van dit artikel
- Wat is een crosstrainer?
- Kort overzicht beste crosstrainers
- Waar op letten?
- Dit zijn de beste crosstrainers uitgelicht
- 1. VirtuFit CTR 3.0i Crosstrainer
- 2. Focus Fitness Fox 3 iPlus Crosstrainer
- 3. Virtufit iConsole CTR 2.1 Crosstrainer
- 4. Tunturi Star Fit C100 HR I+ Crosstrainer
- 5. Senz Sports C7000 Crosstrainer
- 6. FitFirst CR3 Crosstrainer
- 7. ProForm 325 CSEi Crosstrainer
- Veelgestelde vragen over crosstrainers
Wat is een crosstrainer?
Een crosstrainer is een fitnessapparaat waarmee je op een vloeiende en effectieve manier je hele lichaam traint. Tijdens het trainen beweeg je je armen en benen tegelijkertijd, waardoor je zowel je boven- als onderlichaam aan het werk zet. Het fijne aan een crosstrainer is dat het heel vriendelijk voor je gewrichten is, omdat je geen schokbewegingen maakt zoals bij hardlopen.
Wil je graag afvallen met een crosstrainer? Dan zit je goed! Je verbrandt er namelijk flink wat calorieën mee en omdat je zoveel spiergroepen gebruikt, verhoogt het je stofwisseling, zelfs nadat je klaar bent met trainen. Dit maakt het een ideale keuze voor wie wil afslanken en tegelijk aan zijn of haar conditie wil werken.
Met crosstraining op een crosstrainer kun je de intensiteit aanpassen door de weerstand te verhogen, wat het geschikt maakt voor iedereen, van beginners tot gevorderden. Bovendien kun je variëren in je trainingen, waardoor het nooit saai wordt en je gericht kunt werken aan verschillende doelen, zoals vetverbranding, conditieverbetering of spieropbouw.
Ben je ook op zoek naar een hometrainer of crosstrainer? Wij hebben dit ook voor jou uitgebreid vergeleken!
Kort overzicht beste crosstrainers
Waar op letten?
Het kiezen van de juiste crosstrainer kan een flinke investering zijn, dus het is belangrijk om te weten waar je op moet letten. Een crosstrainer is perfect voor afvallen en crosstraining, omdat je niet alleen calorieën verbrandt, maar ook je conditie en spieren traint. Hier zijn een paar tips om je te helpen de beste keuze te maken.
1. Vliegwielgewicht
Een belangrijk onderdeel van een crosstrainer is het vliegwiel. Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe soepeler de beweging. Voor beginners is een vliegwiel van ongeveer 10 kg prima, maar als je intensiever wilt trainen, is een zwaarder vliegwiel beter.
2. Paslengte
De paslengte bepaalt hoe natuurlijk de beweging aanvoelt. Ben je langer dan 1,80 meter? Kies dan voor een crosstrainer met een langere paslengte van minimaal 50 cm. Dit zorgt voor een comfortabelere training.
3. Weerstandsniveaus
De meeste crosstrainers hebben meerdere weerstandsniveaus waarmee je de intensiteit kunt aanpassen. Dit is handig als je je trainingen wilt variëren of steeds zwaarder wilt trainen naarmate je conditie verbetert.
4. Voor- of achteraandrijving
Er zijn crosstrainers met een vliegwiel aan de voorkant (front-driven) of aan de achterkant (rear-driven). Front-driven modellen zijn stabieler en minder belastend voor je knieën, terwijl rear-driven modellen een natuurlijkere loopbeweging bieden.
5. Ruimte en opberggemak
Als je thuis traint en weinig ruimte hebt, overweeg dan een inklapbare crosstrainer. Zo kun je het apparaat makkelijk opbergen wanneer je klaar bent met trainen.
6. Voorgeprogrammeerde trainingen
Een crosstrainer met trainingsprogramma’s kan je helpen gemotiveerd te blijven. Dit is vooral handig voor wie bijvoorbeeld gericht wil afvallen met een crosstrainer, omdat je kunt kiezen voor programma’s die specifiek zijn gericht op vetverbranding en conditieverbetering.
Dit zijn de beste crosstrainers uitgelicht
Bekijk onze beste crosstrainers die wij uitgezocht hebben op de beste prijs- en kwaliteitsverhouding!
1. VirtuFit CTR 3.0i Crosstrainer
De VirtuFit CTR 3.0i Crosstrainer is een ideale keuze als je op een comfortabele manier wilt afvallen en aan crosstraining wilt doen. Met 32 weerstandsniveaus kun je de intensiteit van je training makkelijk aanpassen, of je nu rustig wilt beginnen of jezelf wilt uitdagen. Dankzij de 18 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s is er genoeg variatie om je gemotiveerd te houden. De crosstrainer is ontworpen met gebruiksgemak in gedachten. De pedalen en handgrepen zijn verstelbaar, zodat je altijd in een goede houding traint, wat belangrijk is voor een veilige en effectieve workout. Via de Kinomap- en iConsole+ apps kun je zelfs virtuele routes volgen en het voelt alsof je door echte landschappen traint. Het LCD-scherm houdt al je prestaties bij, zoals je snelheid, afstand en verbrande calorieën. Met de VirtuFit CTR 3.0i train je heel je lichaam en werk je op een leuke manier aan je conditie en je doelen om bijvoorbeeld je gewicht te verliezen.
2. Focus Fitness Fox 3 iPlus Crosstrainer
De Focus Fitness Fox 3 iPlus Crosstrainer is perfect voor wie thuis aan zijn of haar crosstraining wil werken. Dankzij de iPlus module kun je de crosstrainer koppelen aan je smartphone of tablet via Bluetooth, waardoor je interactieve apps zoals Kinomap kunt gebruiken voor een extra leuke en uitdagende training. De crosstrainer heeft 16 weerstandsniveaus en biedt 18 verschillende trainingsprogramma’s, waaronder hartslaggestuurde trainingen. Dit betekent dat de weerstand automatisch wordt aangepast op basis van je hartslag, zodat je altijd op het juiste niveau traint. De stalen constructie maakt de Focus Fitness Fox 3 iPlus stevig en stabiel, geschikt voor gebruikers tot 120 kg. Met het heldere LCD-display houd je al je trainingsgegevens bij, zoals tijd, afstand, snelheid en calorieverbruik. Ook kun je eenvoudig je hartslag meten met de ingebouwde sensoren of via een draadloze borstband voor meer nauwkeurigheid. Kortom, een veelzijdige en betrouwbare keuze voor een full-body workout thuis!
3. Virtufit iConsole CTR 2.1 Crosstrainer
De VirtuFit iConsole CTR 2.1 Crosstrainer is ideaal voor wie op zoek is naar een veelzijdige, stevige crosstrainer voor thuis. Met 32 weerstandsniveaus kun je de intensiteit van je workout gemakkelijk aanpassen, of je nu net begint of al gevorderd bent. De 33 cm paslengte zorgt ervoor dat je een vloeiende, natuurlijke beweging maakt tijdens je training, wat prettig is voor je gewrichten. De crosstrainer heeft daarnaast 24 trainingsprogramma’s, waaronder specifieke hartslagprogramma’s, waarmee je op een effectieve manier kunt trainen. De ingebouwde iConsole-module biedt de mogelijkheid om je smartphone of tablet te koppelen via Bluetooth, zodat je interactieve trainingsroutes kunt volgen met apps zoals Google Maps. Dit maakt je trainingen leuker en uitdagender. Een ander voordeel is de compatibiliteit met de Kinomap app, waarmee je virtueel kunt trainen en zelfs tegen anderen kunt sporten. Met een maximaal gebruikersgewicht van 150 kg en verstelbare pedalen biedt deze crosstrainer een comfortabele en effectieve workout voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken.
4. Tunturi Star Fit C100 HR I+ Crosstrainer
5. Senz Sports C7000 Crosstrainer
De Senz Sports C7000 Crosstrainer biedt een high-end trainingservaring, ideaal voor wie zijn crosstraining naar een hoger niveau wil tillen. Het apparaat heeft een 12 kg vliegwiel aan de voorkant, wat zorgt voor een natuurlijke en soepele beweging. Hierdoor wordt elke stap, van hak tot teen, vloeiend afgewerkt, wat de training intensiever maakt zonder extra inspanning. Met het 7 inch touchscreen kun je je prestaties volgen, zoals tijd, afstand en calorieverbruik. Het Android besturingssysteem biedt toegang tot populaire apps zoals Netflix, Spotify en YouTube, zodat je je favoriete entertainment kunt afspelen tijdens het trainen. De Senz Sports C7000 heeft maar liefst 48 trainingsprogramma’s, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Daarnaast kun je je hartslag monitoren met de ingebouwde sensoren of een hartslagband, zodat je altijd op het juiste niveau traint. Dankzij het stabiele ontwerp en het zware eigen gewicht van 85 kg is deze crosstrainer perfect voor intensief gebruik, zowel thuis als in de sportschool.
6. FitFirst CR3 Crosstrainer
De FitFirst CR3 Crosstrainer biedt een complete full-body workout, ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Met deze crosstrainer train je je armen, benen, rug en core in één vloeiende beweging. Dankzij de 8 verstelbare weerstandsniveaus kun je de intensiteit van je training aanpassen aan je fitnessdoelen, of je nu werkt aan conditieverbetering of spierversterking. De FitFirst CR3 is voorzien van comfortabele, anti-slip pedalen en stevige handgrepen, waardoor je altijd veilig en stabiel traint. Het ergonomische ontwerp zorgt ervoor dat je gewrichten minimaal belast worden, wat ideaal is voor een low-impact workout. Het LCD-scherm geeft je tijdens het trainen duidelijke informatie over je tijd, snelheid, afstand, calorieverbruik en hartslag. Bovendien is deze crosstrainer uitgerust met een stille magnetische weerstandstechnologie, waardoor je ongestoord kunt trainen. Het compacte en duurzame ontwerp maakt de FitFirst CR3 perfect voor thuisgebruik, en dankzij de eenvoudige montage kun je snel beginnen met trainen.
7. ProForm 325 CSEi Crosstrainer
De ProForm 325 CSEi Crosstrainer biedt een veelzijdige en comfortabele trainingservaring, ideaal voor wie aan crosstraining wil doen. Met 20 programma’s, waaronder tempo- en intervaltrainingen, kun je variatie aanbrengen in je workout en je doelen bereiken. De crosstrainer is voorzien van een ventilator om je koel te houden tijdens intensieve sessies, en via de ingebouwde muziekpoort kun je je favoriete nummers afspelen. Het verlichte LED-scherm toont je voortgang, waaronder calorieverbranding, afstand en hartslag. Je kunt je hartslag meten met de handsensoren of een Bluetooth borstband voor nog nauwkeurigere metingen. Bovendien ondersteunt de crosstrainer iFit Live, waarmee je virtuele routes kunt volgen via Google Maps en je trainingen interactief kunt maken. Met een 14 kg vliegwiel en een belastbaarheid tot 130 kg, zorgt de ProForm 325 CSEi voor stabiele en soepele bewegingen. Dankzij de transportwielen verplaats je de crosstrainer eenvoudig na gebruik, waardoor het een perfecte keuze is voor thuisfitness.
Titelfoto: Pixabay – pexels.com
Veelgestelde vragen over crosstrainers
Een goede crosstrainer voor thuisgebruik moet compact, stil en makkelijk te verplaatsen zijn. Modellen met transportwielen en een kleiner formaat zijn ideaal voor kleinere ruimtes.
De paslengte van een crosstrainer bepaalt hoe comfortabel de beweging is. Voor langere mensen is een paslengte van minimaal 45 cm geschikt, terwijl kortere gebruikers beter uit de voeten kunnen met 33-40 cm.
De meeste crosstrainers bieden tussen de 16 en 32 weerstandsniveaus. Meer niveaus geven je de mogelijkheid om je trainingen nauwkeuriger aan te passen en uit te breiden naarmate je fitter wordt.
Magnetische weerstand zorgt voor een stille, soepele beweging, ideaal voor thuisgebruik. Luchtweerstand biedt meer uitdaging op hogere intensiteit, maar kan wat meer geluid produceren.
Een ergometer crosstrainer meet nauwkeurig je wattage (vermogen). Dit is handig als je gericht wilt trainen op prestaties of bijvoorbeeld wilt revalideren.
Regelmatig schoonmaken en controleren op losse onderdelen is belangrijk. Het smeren van de bewegende delen kan ook de levensduur van het apparaat verlengen.
Handige functies zijn onder andere een duidelijk display, hartslagsensoren, Bluetooth-connectiviteit en voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's. Ook apps zoals Kinomap kunnen de training interessanter maken.
Ja, crosstraining is een effectieve manier om calorieën te verbranden, wat kan helpen bij gewichtsverlies. Het biedt een full-body workout die je conditie en spierkracht verbetert.
Veel moderne crosstrainers hebben Bluetooth-functionaliteit, waarmee je je apparaat kunt koppelen aan fitnessapps zoals Kinomap, iConsole of Zwift, zodat je trainingen interactiever worden.
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Delen:
Over de auteur: Martijn
Mijn naam is Martijn en ik ben de trotse eigenaar van deze website. Met ongeveer 15 jaar ervaring als fysiotherapeut werk ik in een particuliere fysiotherapiepraktijk, waar ik mijn passie voor fysiotherapie en gezondheidsproducten dagelijks tot uiting breng.
Mijn diepe interesse in gezondheid en welzijn heeft me ertoe gebracht deze website te starten, zodat ik mijn kennis en ervaringen kan delen met een breder publiek. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen toegang moet hebben tot betrouwbare en eerlijke informatie over fysiotherapie- en gezondheidsproducten!
