Wat is een crosstrainer?
Een crosstrainer is een fitnessapparaat waarmee je op een vloeiende en effectieve manier je hele lichaam traint. Tijdens het trainen beweeg je je armen en benen tegelijkertijd, waardoor je zowel je boven- als onderlichaam aan het werk zet. Het fijne aan een crosstrainer is dat het heel vriendelijk voor je gewrichten is, omdat je geen schokbewegingen maakt zoals bij hardlopen.
Wil je graag afvallen met een crosstrainer? Dan zit je goed! Je verbrandt er namelijk flink wat calorieën mee en omdat je zoveel spiergroepen gebruikt, verhoogt het je stofwisseling, zelfs nadat je klaar bent met trainen. Dit maakt het een ideale keuze voor wie wil afslanken en tegelijk aan zijn of haar conditie wil werken.
Met crosstraining op een crosstrainer kun je de intensiteit aanpassen door de weerstand te verhogen, wat het geschikt maakt voor iedereen, van beginners tot gevorderden. Bovendien kun je variëren in je trainingen, waardoor het nooit saai wordt en je gericht kunt werken aan verschillende doelen, zoals vetverbranding, conditieverbetering of spieropbouw.
Train je liever met gewichten of tijdens een intensieve workout? Ontdek hier onze crossfit schoenen met goede grip en stabiliteit.
Kort overzicht beste crosstrainers
Waar op letten?
Het kiezen van de juiste crosstrainer kan een flinke investering zijn, dus het is belangrijk om te weten waar je op moet letten. Een crosstrainer is perfect voor afvallen en crosstraining, omdat je niet alleen calorieën verbrandt, maar ook je conditie en spieren traint. Hier zijn een paar tips om je te helpen de beste keuze te maken.
1. Vliegwielgewicht
Een belangrijk onderdeel van een crosstrainer is het vliegwiel. Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe soepeler de beweging. Voor beginners is een vliegwiel van ongeveer 10 kg prima, maar als je intensiever wilt trainen, is een zwaarder vliegwiel beter.
2. Paslengte
De paslengte bepaalt hoe natuurlijk de beweging aanvoelt. Ben je langer dan 1,80 meter? Kies dan voor een crosstrainer met een langere paslengte van minimaal 50 cm. Dit zorgt voor een comfortabelere training.
3. Weerstandsniveaus
De meeste crosstrainers hebben meerdere weerstandsniveaus waarmee je de intensiteit kunt aanpassen. Dit is handig als je je trainingen wilt variëren of steeds zwaarder wilt trainen naarmate je conditie verbetert.
4. Voor- of achteraandrijving
Er zijn crosstrainers met een vliegwiel aan de voorkant (front-driven) of aan de achterkant (rear-driven). Front-driven modellen zijn stabieler en minder belastend voor je knieën, terwijl rear-driven modellen een natuurlijkere loopbeweging bieden.
5. Ruimte en opberggemak
Als je thuis traint en weinig ruimte hebt, overweeg dan een inklapbare crosstrainer. Zo kun je het apparaat makkelijk opbergen wanneer je klaar bent met trainen.
6. Voorgeprogrammeerde trainingen
Een crosstrainer met trainingsprogramma’s kan je helpen gemotiveerd te blijven. Dit is vooral handig voor wie bijvoorbeeld gericht wil afvallen met een crosstrainer, omdat je kunt kiezen voor programma’s die specifiek zijn gericht op vetverbranding en conditieverbetering.
Dit zijn de beste crosstrainers uitgelicht
Bekijk onze beste crosstrainers die wij uitgezocht hebben op de beste prijs- en kwaliteitsverhouding!
1. FitFirst CR3 Crosstrainer
De FitFirst CR3 Crosstrainer biedt een complete full-body workout, ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Met deze crosstrainer train je je armen, benen, rug en core in één vloeiende beweging. Dankzij de 8 verstelbare weerstandsniveaus kun je de intensiteit van je training aanpassen aan je fitnessdoelen, of je nu werkt aan conditieverbetering of spierversterking. De FitFirst CR3 is voorzien van comfortabele, anti-slip pedalen en stevige handgrepen, waardoor je altijd veilig en stabiel traint. Het ergonomische ontwerp zorgt ervoor dat je gewrichten minimaal belast worden, wat ideaal is voor een low-impact workout. Het LCD-scherm geeft je tijdens het trainen duidelijke informatie over je tijd, snelheid, afstand, calorieverbruik en hartslag. Bovendien is deze crosstrainer uitgerust met een stille magnetische weerstandstechnologie, waardoor je ongestoord kunt trainen. Het compacte en duurzame ontwerp maakt de FitFirst CR3 perfect voor thuisgebruik, en dankzij de eenvoudige montage kun je snel beginnen met trainen.
2. FITAGE Crosstrainer
Thuis trainen wordt een stuk makkelijker met de FITAGE Crosstrainer. Dit apparaat geeft je een complete full-body workout zonder dat je de deur uit hoeft. Wat ik zelf fijn vind aan deze crosstrainer, is hoe soepel en stil hij beweegt, je traint zonder je huisgenoten te storen. Met 32 weerstandsniveaus kies je eenvoudig of je rustig wilt bewegen of juist lekker intensief wilt knallen.
Het display houdt alles overzichtelijk bij: tijd, snelheid, afstand, calorieën en zelfs je hartslag via de handsensoren. Wil je wat extra motivatie? Dan koppel je hem via Bluetooth aan apps zoals Zwift of Kinomap voor interactieve trainingen (let op: sommige functies zijn niet gratis).
De FITAGE Crosstrainer staat stevig, voelt betrouwbaar aan en heeft comfortabele pedalen die ook tijdens langere sessies fijn blijven. Dankzij de transportwielen schuif je hem na je training zo opzij. Kortom: een ideale keuze voor thuis als je fitter wilt worden, meer wilt bewegen of juist wilt afvallen.
3. VirtuFit CTR 3.0i Crosstrainer
De VirtuFit CTR 3.0i Crosstrainer is een ideale keuze als je op een comfortabele manier wilt afvallen en aan crosstraining wilt doen. Met 32 weerstandsniveaus kun je de intensiteit van je training makkelijk aanpassen, of je nu rustig wilt beginnen of jezelf wilt uitdagen. Dankzij de 18 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s is er genoeg variatie om je gemotiveerd te houden. De crosstrainer is ontworpen met gebruiksgemak in gedachten. De pedalen en handgrepen zijn verstelbaar, zodat je altijd in een goede houding traint, wat belangrijk is voor een veilige en effectieve workout. Via de Kinomap- en iConsole+ apps kun je zelfs virtuele routes volgen en het voelt alsof je door echte landschappen traint. Het LCD-scherm houdt al je prestaties bij, zoals je snelheid, afstand en verbrande calorieën. Met de VirtuFit CTR 3.0i train je heel je lichaam en werk je op een leuke manier aan je conditie en je doelen om bijvoorbeeld je gewicht te verliezen.
4. Focus Fitness Fox 3 iPlus Crosstrainer
De Focus Fitness Fox 3 iPlus Crosstrainer is perfect voor wie thuis aan zijn of haar crosstraining wil werken. Dankzij de iPlus module kun je de crosstrainer koppelen aan je smartphone of tablet via Bluetooth, waardoor je interactieve apps zoals Kinomap kunt gebruiken voor een extra leuke en uitdagende training. De crosstrainer heeft 16 weerstandsniveaus en biedt 18 verschillende trainingsprogramma’s, waaronder hartslaggestuurde trainingen. Dit betekent dat de weerstand automatisch wordt aangepast op basis van je hartslag, zodat je altijd op het juiste niveau traint. De stalen constructie maakt de Focus Fitness Fox 3 iPlus stevig en stabiel, geschikt voor gebruikers tot 120 kg. Met het heldere LCD-display houd je al je trainingsgegevens bij, zoals tijd, afstand, snelheid en calorieverbruik. Ook kun je eenvoudig je hartslag meten met de ingebouwde sensoren of via een draadloze borstband voor meer nauwkeurigheid. Kortom, een veelzijdige en betrouwbare keuze voor een full-body workout thuis!
5. Virtufit iConsole CTR 2.1 Crosstrainer
De VirtuFit iConsole CTR 2.1 Crosstrainer is ideaal voor wie op zoek is naar een veelzijdige, stevige crosstrainer voor thuis. Met 32 weerstandsniveaus kun je de intensiteit van je workout gemakkelijk aanpassen, of je nu net begint of al gevorderd bent. De 33 cm paslengte zorgt ervoor dat je een vloeiende, natuurlijke beweging maakt tijdens je training, wat prettig is voor je gewrichten. De crosstrainer heeft daarnaast 24 trainingsprogramma’s, waaronder specifieke hartslagprogramma’s, waarmee je op een effectieve manier kunt trainen. De ingebouwde iConsole-module biedt de mogelijkheid om je smartphone of tablet te koppelen via Bluetooth, zodat je interactieve trainingsroutes kunt volgen met apps zoals Google Maps. Dit maakt je trainingen leuker en uitdagender. Een ander voordeel is de compatibiliteit met de Kinomap app, waarmee je virtueel kunt trainen en zelfs tegen anderen kunt sporten. Met een maximaal gebruikersgewicht van 150 kg en verstelbare pedalen biedt deze crosstrainer een comfortabele en effectieve workout voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken.
6. Tunturi Star Fit C100 HR I+ Crosstrainer
7. Zipro Heat Crosstrainer
De Zipro Heat is een veelzijdige crosstrainer waarmee je thuis serieus kunt trainen. Dankzij het magnetische weerstandssysteem met 32 programma’s werk je gericht aan je conditie, kracht en vetverbranding. De compacte afmetingen maken hem geschikt voor elke ruimte, zonder in te leveren op stabiliteit of comfort. Het brede loopvlak, verstelbare stuur en stevige grip zorgen voor een veilige training, zelfs bij hogere intensiteit. Je houdt je voortgang bij via het overzichtelijke display of via je smartphone met iConsole+ of Kinomap. Verbind eenvoudig via Bluetooth, kies een virtuele route of train met anderen online. De hartslagsensoren, USB-oplaadpoort en smartphonehouder maken het extra comfortabel. De Zipro Heat crosstrainer werkt soepel en stil, ideaal voor thuisgebruik op elk moment van de dag. Een stevige bidonhouder en transportwieltjes maken het plaatje compleet.
Titelfoto: Pixabay – pexels.com
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Delen:
Over de auteur: Martijn
Mijn naam is Martijn en ik ben de oprichter van deze website. Ik ben aangesloten bij het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) en met ruim 17 jaar ervaring als fysiotherapeut in een particuliere praktijk combineer ik dagelijks mijn passie voor gezondheid, beweging en technologie.
Deze website is ontstaan vanuit mijn wens om betrouwbare en eerlijke informatie te delen over fysiotherapie, gezondheid én innovatieve producten die echt bijdragen aan welzijn. Mijn doel? Jou helpen beter geïnformeerde keuzes te maken, op basis van praktijkervaring én grondige productvergelijkingen.
Mijn diepe interesse in gezondheid en welzijn heeft me ertoe gebracht deze website te starten, zodat ik mijn kennis en ervaringen kan delen met een breder publiek. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen toegang moet hebben tot betrouwbare en eerlijke informatie over fysiotherapie- en gezondheidsproducten!
Op deze pagina staan affiliate links. Dat betekent dat ik een kleine vergoeding ontvang wanneer je via zo’n link iets koopt – zonder extra kosten voor jou. Zo kan ik deze website blijven ontwikkelen met eerlijke en praktijkgerichte informatie.
